Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 129.92g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Победа Трюфель Classic, Гипербола Торт Медовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ulker Cokokrem. Lunch: Добрянка Конфеты, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ламбер Сыр Тильзитер, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Отварной, Морковь. Dinner: Помидоры, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|