Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
84.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 58.20g | Carbs: 356.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Nesquik Батончик с Цельными Злаками. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|