Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 53.91g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Чай, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия, Белорусское Масло Сливочное, Campina Сливки Порционные. Lunch: Творог 9%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ваша Ферма Сыр Адыгейский, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Рис Вареный, Петелинка Биточки Куриные Паровые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|