Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 118.74g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Макароны. Dinner: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Яичница, Беларусь Сыр Элегантный, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Boombar Protein Pancake Milk Cream, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|