Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
3570 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 167.98g | Carbs: 532.42g.
Breakfast: Сушки, Лепешка, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Kondiz Галеты "Армейские", Яблоко, Помидоры, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Кофе (Растворимый), БКК Сушки Малютка , Сушки, Яблоко, Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Махеев Повидло Яблочное, ДЕП Мороженое , Шоколад, Food Master Кефир 2,5%, Творог, Ого Отруби Бородинские, Лепешка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|