Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
4547 kcal
|
Fat: 212.31g | Prot: 209.05g | Carbs: 299.01g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Манго, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Горох Колотый. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Protein Rex Chocolate Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie, Фисташки, Роллы Темпура, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|