Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 108.34g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Ячневая Каша, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Рост Маслянистый Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Банан, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Bayleys.17's Weight History
|