Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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2090 kcal
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Fat: 61.44g | Prot: 104.88g | Carbs: 281.69g.
Breakfast: ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, バナナ. Lunch: 手作り弁当. Dinner: ライフ おつまみイカ唐揚げ, セブンイレブン ふわふわバウムクーヘン, コカ・コーラ コーラ, ナチュラルローソン カヌレ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, カレーライス. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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