Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 83.95g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Кофе Латте, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Яблоко, Пиканта Закуска Закарпатская, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Ратимир Рулет "Домашний". Lunch: Matti Злаковый Батончик Клубника, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Dinner: Виноград, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hochland Фетакса, Русь Восточная Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|