|
Nyt kyllä ärsyttää ja harmittaa huolella😭😭 Oon syönyt aivan huolettomasti ja epäterveellisesti tän kuluneen viikon laskematta kaloreita, ja tottakai se on siis johtanut painonnousuun. Niin ärsyttävää, nyt on saatava asia kuriin! Huomaa kyllä myös, että jos syö huonommin kuin yleensä niin alkaa turvottaa myös tosi paljon ja tekee suorastaan pahaa.
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
763 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 24.67g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lunch: Milbona Tsatsiki, My Best Veggie Vegetarian Falafel. Snacks/Other: Taffel Popcorn Original. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|