Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 89.18g | Carbs: 242.20g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Placki Ziemniaczane, Freshline Mix Sałat z Rukolą, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Pomidor Malinowy, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Freshona Buraczki Zasmażane, Kaufland Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|