|
mau nanya dong guys.. terutama untuk yang perempuan, kalau sedang menstruasi apakah boleh berolahraga? atau harus rehat dulu yaa?🥺🥺
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 43.36g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Rebo Kuaci Green Tea, Kue Bolu. Lunch: Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Garam, Telur, Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Rebo Kuaci Original, Ubi Ungu Rebus. more...
|
|
 Comments
Kalo aku ga kuat kak lg mens olahraga krna punya darah rendah dan kurang darah, tp mungkin klo sekiranya kuat mnurut ku ga masalah olahraga pas lg mens
29 Sep 22 by member: Windyasnv
|
Olahraga yoga aja kak.. cari di yt yoga for pms jadi gerakannya ringan
30 Sep 22 by member: linxsbaobei
|
12 Oct 22 by member: fanycilly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanycilly's Weight History
|