Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2005 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 72.81g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Łowicz Sos do Spaghetti, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Tortex Ketchup Łagodny, Freshline Mix Sałat z Rukolą, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Pomidor Malinowy, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Sos Pieczarkowy, Placki Ziemniaczane. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|