|
ура, наконец-то я переступила порог 80 в сторону уменьшения !
Было бы быстрее, но дни рождения мешают процессу преображения. Как бы себя не сдерживал, как бы не выбирал более полезные продукты, все-равно перебор калорий ... но главное не сдаваться
|
79.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 60.43g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Вафли, Go Nuts Чернослив, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Болгарский Перец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Семга Жареная, Рахат Вафли Арахисовые. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|