Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
824 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 39.96g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Увелка Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Ашан Сыр Монарх, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Snacks/Other: Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|