Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 46.55g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе, Смак Хлеб Чусовской, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|