Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 57.60g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Морковный торт, Кофе, Белый Медведь Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Кофе, Овощное Рагу, Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Сыр, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|