Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 70.86g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Sporty Печенье Черника, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Bio Max Био-Кефир 1%, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Сахар, не Молоко Соевое Молоко, Кофе. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|