Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2788 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 128.53g | Carbs: 462.98g.
Breakfast: Арбуз, Талосто Вареники с Творогом. Lunch: Красное Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский продукт Геркулес Традиционный. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Кукуруза Вареная, Морской Котик Тунец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|