Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2227 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 64.40g | Carbs: 317.77g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Кускус (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Белый Хлеб, Главпродукт Сгущённое Молоко, ВкусВилл Жаркое с Говядиной, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, KDV Нота Бум, Банан, Молочный Городок Молоко 2,5%, Hulala Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meijef[170]'s Weight History
|