Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2499 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 139.59g | Carbs: 329.04g.
Breakfast: Мираторг Блины с Творогом , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Песочное Печенье, Яблоко Голден, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|