Oksa_Yaku's Journal, 23 Sep 22

Будьте поскорее здоровы! фото 💥 

А к какому врачу вы ходили ? И сдавали ли какие нибудь анализы ? 

Послушаю ответ к предыдущему комментарию👀 

Желаю здоровья !💐 

кому обязаны таким счастьем? У меня парочка сладкая... эстрадиол-прогестерон. Первого ведрами, второго нет почти. Итог - ожирение последней степени нормальное явление. Мой врач говорит, что только около 10% женщин с таким дисбалансом имеют нормальный или незначительный лишний вес. Я в них попадаю, мой ИМТ давно уже не перескакивает отметку 26. Тут главное найти сначала точку равновесия, а потом от неё уже искать пути снижения веса. Но вес уходит очень медленно, хорошо если 1кг за 3 месяца. Конечно, когда вес был большой уходило бодро, но это было 1 раз, больше к большому я не возвращалась. 

А Вы не допускаете, что у Вас нарушение гормонального фона из-за скачков веса? При соблюдении баланса КБЖУ прекратятся скачки веса и это поможет нормализовать гормональный фон. 

У всех людей с лишним весом есть проблемы с гормонами. Снижайте вес - и гормональный фон нормализуется  

если женщине плохо, то она всегда может пойти на фронт защищать Родину 

nancy ya да неее... не может быть.... где ж это слыхано что при лишнем весе бывают нарушения?)  

Миша, ну реально постоянно люди оправдывают свой вес гормонами. Это все равно что говорить, что ветер дует, потому что деревья шевелятся. Люди отказываются видеть причинно следственные связи.  

nancy ya я помню как открыл для себя суровую реальность, что оказывается гормоны за тебя жир не сгоняют. И оказалось помимо тестостерона нужно еще питаением заниматься. Я это прекрасно понимал, но все же держал влажные надежды в голове. Мол ну все равно ж должна магия работать😂 

кстати послушайте ненси, я как похудела так у меня и гормоны встали на место и цикл нормализовался. а то тоже думала из-за гормонов я жирная, это они сволочи не дают похудеть...  

Да ну зачем ее слушать, что эта перекачанная голожопая баба может понимать в похудении?😁 

Кто-нибудь когда-нибудь уже ответит наконец на вопрос , каааак отложится жир без профицита калорий? 

На задержку жира гормоны не влияют. А вот на неконтролируемый физиологический голод , очень даже. А на таком голоде человек начинает все сметать как голодная кошка 

Угу, у меня тоже с процентом жира выше 30 гормоны шалят. Как только снижается процент жира и гормоны в норме. Эта сказка очень устарела - брать себя в руки и на дефицит. Тогда не придётся тратится на анализы. 

Если полистать дневник, то по питанию у вас похоже крайне много жиров и сахаров. По этой причине и есть лишний вес. И блинчики с начинкой покупные, и пирожные на перекус, туда же 0.5 напитка с 50г сахара, кофе 3 в 1, салаит гнездо глухаря - это вобще отдельная история. Ой не гормоны виноваты, ой не гормоны. Попробуйте наладить питание качественными продуктами. Без крайностей. Кофе? Пусть это будет растворимый с сах замом и 0.5% молоком. Газировка? Уйма безкалорийной имеется. Десерт? Ну допустим фрукт. Кусок нежирного мяса/рыбы и гарнир 60г(можно в пакетиках покупать по 60г) на ужин творожка 200г м молоком, бананом и сах замом сделать, можно овсяночки добавить 30-40г туда же и заблендерить. На завтрак скажем сендвич, из хлеба, овощей, и копченой грудки. Вместо мазика туда добавить вкусный соус, либо совсем чуть чуть майонеза. И эффект совсем другой получится 

автор, не обманывайтесь. я это прошла и ни к чему хорошему это не привело, а точнее к ИР эти игры гармонов привели. Гармоны влияют не на жир, а на желание пожрать, и чем больше вес, тем сильнее резонанс. Выход один: нормализовать питание, выбросить пищевой мусор, пить воду. всё. волшебной таблетки нет. много правильного вам тут написали, прислушайтесь.  

Некоторые комментарии меня просто поражают. Я лично прошла через все гормоны, сначала гипертериоз ( с ним вес уходил как бешенный), потом облучение радиоактивным йодом, и теперь гипотериоз ( в нем на секундочку вес растёт, даже если ты ничего не ешь). И теперь замещающая терапия, диета и спорт, это единственное что мне помогает чтобы вес хотя бы не рос. Я уже не говорю о сбросе веса. Вспоминаю со страхом когда у меня прогестерон и пролактин был выше чем надо раз в 10. Это вообще ужасно. Никому не пожелаешь такого. 

Мария, при гипотериозе вес растёт от еды. Не может организм взять энергию из ниоткуда