Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 32.57g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ермолино Кордон-Блю, Помидоры, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Чусовской, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Семена Льна, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Смак Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Яблочный Сок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Славянка Конфеты Детям, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|