Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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121.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1388 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 82.68g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Galão, Sanduíche de Queijo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Maçã, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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