Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 44.88g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Смак Хлеб Чусовской, Ермолино Кордон-Блю, Вареное Яйцо. Dinner: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Смак Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Чай, Восточный Гость Щербет с Арахисом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|