|
надеюсь это все отеки !!!
|
57.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 89.82g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Жареное Яйцо, Тихий Дон Хлеб Фитнес, Куриные Котлеты в Духовке, Авокадо. Snacks/Other: KDV Нота Бум, Hulala Миндальное Молоко, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meijef[170]'s Weight History
|