Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 70.54g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Дикси Сыр Гауда, Лента Авокадо. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Рот Фронт Карамель Дюшес, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Молодой. Dinner: Дары Природы Фундук , Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Молоком, Помидоры, Картофель Молодой, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|