Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1459 kcal
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Fat: 75.09g | Prot: 85.11g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Lunch: Melanzane Fritte, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Patatine Fritte fatte in Casa, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Primia Carote Crude, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Maturi (Inran). Dinner: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Granola senza cocco e con più avena, Fragole Fresche (Inran), Esselunga Mirtilli, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Milbona Yougurt alla Greca. Snacks/Other: Gelatelli Gelato Vaniglia Bourbon, Esselunga Pesca Noce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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danytirry's Weight History
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