Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 83.27g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Сушеная Клюква, Кефир 2,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка, Nespresso Кофе Капсула. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Курица Гриль, Цезарь Салат, Помидоры, Помидоры, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|