Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 55.47g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебница Кекс Творожный, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Гречка с Индейкой, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Other: Караван Орехов Арахис Соленый, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ларчик Т's Weight History
|