|
Eziyyet ile yigdigim 7 kq-dan 5 kq strese gore itirdim😔. Hal hazırda yeniden ceki yigmag ucun diyetadayam (bu defe idmansız). Ugurlar dileyin 💪🏼
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 95.16g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Сосиска, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Морковь, Белый Хлеб, Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Пастила, Фундук, Яблоко, Овсяное Печенье, Бананы, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|