Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 61.11g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами, Активия Натуральный Йогурт. Lunch: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|