Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2461 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 203.52g | Carbs: 263.19g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Snickers Сникерс, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Картофель Отварной, Минога, Помидоры, Груша, Красный Сладкий Перец, Гармония Творог Обезжиренный, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. Dinner: Арбуз, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Картофель, Зеленый Лук, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|