Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 52.38g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Образ Жизни Овсяная Мука, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krevetka*'s Weight History
|