Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 126.60g | Prot: 182.93g | Carbs: 72.46g.
Breakfast: Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Creatina. Lunch: Cooper Coxão Mole Bovino, Batata Inglesa Crua, Manteiga Comum com Sal, Requeijão Cremoso, Queijo Mussarela, Leite Desnatado. Tea: Italac Queijo Mussarela, Ovo, Growth Supplements Whey Beijinho, Da Colônia Amendo Power, Italac Leite Desnatado, Abacate. Dinner: Cooper Coxão Mole Bovino, Batata Inglesa Crua, Manteiga Comum com Sal, Requeijão Cremoso, Queijo Mussarela, Leite Desnatado. Supper: Yoki Milho para Pipoca. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EudesAndrade's Weight History
|