Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
610 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 37.67g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Culineo Gorąca Chwila Ogórkowa z Grzankami. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
alicja.pietrucka666's Weight History
|