Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
94 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 82.45g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом, Пятерочка Сливы. Lunch: Атрус Батон Горчичный, Простоквашино Молоко 6%, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Dinner: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Хлеб Бородинский, Ежики, Grow Food Селедка под Шубой, Кубань-Вино Кагор Тамани. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 6%, не Молоко Миндальное Молоко, Joyer Коллаген, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|