Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
milasafronova
Journal
19 Sep 22
milasafronova's Journal, 19 Sep 22
milasafronova's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Всем доброго понедельника🍁🌞🌻
На пару дней сбился режим,захотелось уже привычной еды и дисциплины🙉
Завтрак:
📎 Каша пшенная на воде + масло🥣
📎 Бутерброд с маслом и м/с скумбрией
📎 Кофе☕
📎 Инжир ( оставила на перекус)
📌 На 405 ккал👌
View Diet Calendar
, 19 September 2022:
1316 kcal
Fat: 62.17g | Prot: 71.42g | Carbs: 119.55g.
Breakfast:
Инжир, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде.
Lunch:
Шакшука, Prime Star Крабовый Суп со Шпинатом.
Dinner:
Славянка Сгущенка, Bon&Bon Творожные Вафли.
Snacks/Other:
Урбеч Арахисовая Паста, Белый Хлеб.
more...
1721 kcal
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
milasafronova's Weight History
View Complete History