Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 119.62g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Капучино, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Оливковое Масло, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Салат Айсберг, Телятина Гриль, Красные Помидоры, Чиабатта. Dinner: Сливы, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Сливы, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|