Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2570 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 207.53g | Carbs: 359.88g.
Breakfast: Киви, Творог (Обезжиренный), Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Lunch: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Креветки (Вареные или на Пару), Националь Маш, Баклажан. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Груша, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry & Cream, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|