Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2716 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 160.26g | Carbs: 234.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Магнит Сыр Львиное Сердце. Lunch: Мираторг Салат с Говяжьим Сердцем и Морковью, Плов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Красные Помидоры, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|