Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2873 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 127.23g | Carbs: 429.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Магнит Сыр Львиное Сердце. Lunch: Глобус Плов со Свининой, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Дыня, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Зеленое Яблоко, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|