Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 91.18g | Carbs: 307.69g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Lunch: Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Dinner: Перепел, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|