Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2667 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 134.67g | Carbs: 423.93g.
Breakfast: Арбуз, Food Master Кефир 2,5%, Петропавловское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Кукуруза, Арбуз, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Шоколад, Финик, Kondiz Галеты "Армейские", Сыр. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливы, Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 2,5%, Творог. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|