Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 82.02g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Белая Поляна Молоко 1,5%, Пригородный Сыр Снежный. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Перец Фаршированный. Snacks/Other: Фундук Фундук, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Белая Поляна Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|