|
Давненько у меня не было такого плотного завтрака. Овсяные оладушки с сыром~470кк
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 96.26g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Вода (в Бутылке), Лук, Морковь, ВкусВилл Ножки Кролика, Ашан Горох Варёный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Главпродукт Риет из Индейки, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Dinner: Ленивые сырники. Snacks/Other: Балаковский Кондитер Зефир "Зелёное Яблоко", Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
 Comments
18 Sep 22 by member: kemelbaeva888
|
kemelbaeva888
У меня было так : 100г Геркулес + 2 яйца + вода 60мл + сыр тертый 60г + сыр творожный 20г + соль по вкусу. Жарим с одной стороны до золотистой корочки, переворачиваем и жарим под крышкой ещё 2-3 мин.
18 Sep 22 by member: blackSNWOW
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackSNWOW's Weight History
|