|
sushie buatan sendiri lebih rendah kalori. ini enak bgt loh selingan dikala bosan ,
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 70.83g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Cedea Salmon Ball, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Cedea Crab Stick, Nasi Putih. Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sate Taichan, Cedea Salmon Ball, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Sate Taichan. Snacks/Other: Sawo, Jeruk, Keripik Pisang. more...
|
|
 Comments
bagi resepnya dong ka isiannya pake apa
17 Sep 22 by member: Sasa Pawe
|
Isian nya pakai telur dadar teflon tanpa minyak. Wortel rebus. Timun segar. 1 buah crab steak di bagi 2. Nasinya sebelum di taro di nori. Di aduk2 dulu di mangkuk pakai kecap asin dan minyak wijen sedikit aja .
17 Sep 22 by member: Syifaajah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Syifaajah's Weight History
|