|
После взвешивания обожрался, вроде восстановился )
|
87 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2970 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 85.52g | Carbs: 361.84g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Сочень с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладкая Булочка, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), МарС Твикс , Coca-Cola Кола. Dinner: Хлебец, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Кетчуп, Красные Помидоры, Манты, Фанта Фанта Апельсин, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Кетчуп, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|