Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 100.55g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Кешью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Фундук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, SPAR Орех Грецкий, Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Карамельный. Lunch: Гречка Отварная, Жар Пицца Отбивная из Курицы. Dinner: Нектарины, Хлебница Расстегай с Рыбой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Николаевский Карбонад Столичный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Boombar Протеин Крем Брюле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|