Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 76.69g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Калина Малина Морс Брусничный , Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сливочное Масло, Голубика. Lunch: Голубика, Чай, Капустный Салат, Курица Вареная. Dinner: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Ячневая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Козий Сыр (Мягкий), Калина Малина Морс Брусничный, Козий Сыр (Твердый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|